2024-2025学年第一学期，2024级新生正式上课时间为2024年9月18日（校历第三周周三），因此本学期《大学体育（1）》的上课时间为14教学周。根据以上情况，3044AM永利集团决定将《大学体育（1）》教学内容的实施办法和内容做出部分调整，请各位教师按照要求遵照执行，并根据自身教学内容与特点在教学日志和教案上予以体现。现通知如下：

   一、课程目标

1、通过本课程的学习，使学生掌握初级三路长拳（太极拳等武术套路）的基本技术与练习方法，养成自我锻炼的习惯，提高自我锻炼的能力。

2、通过体能练习，提高学生的心肺耐力和上下肢及核心力量水平；同时通过初级三路长拳运动提高神经系统机能，增强体质增进健康。

3、使学生了解空竹、跳绳等民族传统体育的基本知识与技能，培养学生对民族传统体育的兴趣和爱好，激发爱国主义精神和民族自豪感。

二、课程思政内容

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧定不移的走中国特色体育强国之路；坚持以学生发展为中心，聚焦学生体质健康，落实“健康第一”的指导思想；立足中国独特国情，构建中国特色社会主义高校体育育人体系，持续深化体育课程改革；坚持以“学生全面发展”为目标，充分发挥体育课在追求“健康第一”与“立德树人”方面的独特优势，促进学生德智体美劳全面发展。

1、坚持健康第一的原则，加强学生身体素质练习，提升自身运动素养，确保学生身体综合素质持续增强。在此基础上，深入挖掘德育内涵和元素，明确课程思政在教学中的地位与目标。

2、武术课程是高校体育课程的一项基本内容，我国的传统文化历史悠久，博大精深，高校的武术教学与课程思政相结合，充分挖掘武术教学中的德育功能与价值，对培养学生的爱国情怀、竞争意识、规则意识等，提升学生的专业素养都有着重要的意义。

3、武术与民族传统体育课程与课程思政相结合有利于培养学生坚韧的品质、集体精神及竞争意识；包含了我国的传统儒、道哲学辩证理念，其具有较深厚的文化基础，学生在运动的过程中能够感受武术蕴涵的技击理念、哲学原理，学生能很好的接受并得到实践，是中国传统文化的重要载体。

三、授课形式

每节课为结合课，以体能练习为主，保证每节课有30%-50%的时间体能教学内容，其余教学内容为武术套路、民族传统体育项目等。

四、教学内容与评价说明

1、武术套路

根据教师实际，选择任意传统武术套路，如：初级三路长拳前两段、太极拳、五步拳等。选择套路需要与教学日志、教案相符。

评价方法：

现场考核打分，每个学生可以考核两次取最好成绩。

90-100分

成套动作完成质量高，动作协调，姿势标准，节奏分明

75-89分

能完成成套动作，动作基本协调，姿势基本标准，节奏基本分明

60-74分

能完成成套动作，但动作不协调，姿势不标准，节奏不分明

59分及以下

不能完成成套动作，动作有明显错误，节奏混乱，多次出现遗漏与失误动作

2、民族传统体育项目

传授空竹、跳绳等民族传统体育项目，学生根据自身的喜好，选择其中一项计分。

评价方法：

（1）跳绳：30秒计时，跳一个为一分，最高100分。

（2）空竹：从静止启动并能使空竹稳定转动，持续30秒为60分，持续60秒为80分，能抖响并持续30秒以上为100分。

3、体能教学

围绕体测项目，针对学生情况，结合自身专项特点，充分利用场地条件，对学生展开多种多样的促进身体素质发展的教学内容。考核内容为：长跑、引体向上（男）仰卧起坐（女）与平板支撑二选一。

分值 项目		100	95	90	85	80	75	70	65
耐久跑	1200米（男）	4'30"	4'41"	4'50"	5'00"	5'10"	5'20"	5'30"	5'40"
	1000米（女）	4'40"	4'50"	5'00"	5'10"	5'20"	5'30"	5'40"	5'50"
引体/仰卧起坐	男	10	9	8	7	6		5
	女	46	43	40	37	34	31	28	25
平板支撑		4'30"	4'10"	3'50"	3'30"	3'10"	2'50"	2'30"	2'10"
分值 项目		60	55	50	45	40	35	30
耐久跑	1200米（男）	5'50"	6'00"	6'10"	6'20"	6'30"	6'40"	>6'50"
	1000米（女）	6'00"	6'10"	6'20"	6'30"	6'40"	6'50"	>7'00"
引体/仰卧起坐	男	4		3		2		1
	女	22	21	20	19	18	17
平板支撑		1'40"	1'30"	1'20"	1'10"	1'0"	50"

五、大学体育（1）总评成绩分布

平时成绩	健康跑	武术套路	民传项目二选一	长跑	引/仰/平板	合计
20分	20分	20分	20分	10分	10分	100分